Sữa bầu hiện nay có vô số chủng loại. Tuy nhiên chính sự đa dạng đó lại khiến người tiêu dùng cảm thấy băn khoăn trong việc lựa chọn sữa cho bà bầu tốt để sử dụng.
Nếu bạn mới làm mẹ lần đầu, bạn đang gặp khó khăn trong việc tìm hiểu sữa bầu nào tốt, dễ uống, sữa bầu loại nào tốt cho thai nhi và uống sữa nào vào con nhiều thì hãy tham khảo bài viết sau đây để biết mua sữa bầu nào tốt nhất.
Các loại “sữa bầu tốt” cho thai kỳ khỏe mạnh
Sữa bầu morinaga – Nhật Bản
Hiện nay sữa Morinaga là dòng sữa công thức Nhật được rất nhiều người yêu thích.
Đặc điểm: Sữa thơm, ngọt mát, không ngậy, vị nhạt, dễ uống, là loại sữa dành cho bà bầu 3 tháng đầu rất dễ uống. Có các vị như trà xanh, sữa chua… cho các mẹ có thể thay đổi.
Ưu điểm:
- Sữa morinaga cung cấp một lượng lớn chất dinh dưỡng, các loại vitamin khoáng chất cần cho mẹ và bé trong suốt quá trình mang thai như: Sắt, Canxi, DHA, Axit Folic, Magie… Trong đó axit folic có tác dụng ngăn ngừa dị tật thai nhi.
- Sữa có độ ngọt vừa phải, thơm mát.
- Không gây đầy bụng hay tình trạng táo bón.
- Sản phẩm đã được sản xuất và kiểm chứng là đạt tiêu chuẩn đến từ bộ y tế Nhật Bản.
Nhược điểm: Hàm lượng omega cao, chất xơ thấp – mẹ bầu cần bổ sung thêm chất xơ từ thực phẩm ngoài để .
Giá sữa bầu Nhật dao động trong khoảng từ 400 đến 500 nghìn.
Sữa bầu Similac Mom – Abbott Hoa Kỳ
Sữa bầu Similac Mom là hãng sữa dành riêng cho các bà bầu vì vậy thương hiệu này được đông đảo mọi người tin tưởng lựa chọn là loại sữa bà bầu tốt nhất hiện nay.
Ưu điểm:
- Trong sữa bầu này có chứa tới 24 loại vitamin quan trọng và vi chất như Sắt, canxi, axit Folic, Nucleotit… giúp phòng ngừa thiếu sắt, loãng xương, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng và giảm tiểu đường thai kỳ.
- Sữa Similac Mom còn có chứa những khoáng chất hỗ trợ thai nhi phát triển khỏe mạnh.
Nhược điểm: Hàm lượng canxi và sắt khá cao, dễ táo phân nếu không biết cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng trong bữa ăn hằng ngày. Mẹ bầu cần chú ý cân bằng nguồn dinh dưỡng nạp vào từ bên ngoài.
Giá sữa Similac Mom khoảng hơn 400 nghìn/hộp.
Sữa bầu Mom’s Absolute – Hàn Quốc
Đây là sản phẩm sữa của tập đoàn Maeil – Công ty sữa số 1 tại Hàn Quốc. Dòng sữa này hiện đang được bà bầu Việt Nam rất yêu thích bởi các ưu điểm nổi bật so với các sản phẩm sữa khác.
Đặc trưng: Sữa có vị ngọt dịu, dễ uống, phù hợp với người mang thai ở 3 tháng đầu. Ngoài ra sản phẩm còn phù hợp với cả bà bầu 3 tháng cuối, bà bầu sau sinh.
Vì vậy nếu bạn còn phân vân nên uống sữa bầu vào tháng thứ mấy, bà bầu nên uống sữa gì trong 3 tháng cuối thì Mom’s Absolute là sản phẩm phù hợp để sử dụng xuyên suốt quá trình trước – trong thai kỳ và sau sinh.
Ưu điểm:
- Giúp bà bầu hấp thu các dinh dưỡng tốt ngay cả khi không ăn nhiều trong lúc thai nghén.
- Có chứa nhiều chất thiết yếu cho phụ nữ muốn có thai, mang thai và cho con bú.
- Bổ sung đầy đủ các chất cho việc hình thành thai nhi, tránh dị tật ống thần kinh thai nhi, hỗ trợ giúp bà bầu khỏe mạnh.
- Sữa đóng gói tiện lợi mang theo khi đi du lịch.
Đặc biệt nếu nếu so với sữa tươi:
- Sữa bầu của Hàn Quốc Mom’s Absolute nổi bật hơn về mọi mặt: Canxi cao hơn 2 lần, sắt nhiều hơn 50 lần – sắt vô cùng quan trọng trong suốt quá trình hình thành và phát triển thai nhi.
- Ngoài ra sữa còn có hàm lượng calo thấp, không làm tăng cân, giúp bà bầu làm đẹp nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng trong việc hỗ trợ thai nhi phát triển khỏe mạnh.
- Hàm lượng chất béo bão hòa, cholesterol thấp.
- Nếu đánh giá sữa bầu nào dễ uống nhất thì sữa bột mom’s absolute cũng không thua kém gì.
Mức giá sữa Mom’s Absolute: 195 nghìn/hộp – gồm 20 gói. Chính sách giá cực kỳ ưu đãi.
Sữa bầu Anmum – New Zealand
Sữa này là một trong các loại sữa cho bà bầu 3 tháng đầu nhập khẩu được ưa chuộng hiện nay. Sản phẩm được sản xuất phát triển bởi công ty Fonterra – nhà sản xuất sữa lớn nhất tại New Zealand.
Đặc trưng: Sữa Anmum materna có nhiều vị để lựa chọn. Vị socola được đánh giá là dễ uống hơn vani và xoài.
Ưu điểm:
- Có chứa các dưỡng chất cần thiết như DHA, Choline, Canxi, Sắt, Vitamin A, C, E, D, photpho, kẽm hỗ trợ thai nhi trong bụng phát triển toàn diện.
- Giàu DHA và AA giúp bé mắt sáng, não bộ hoạt động hiệu quả, giàu MUFA, PUFA bảo vệ hệ tim mạch, giàu chất xơ giúp giảm táo bón.
- Hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh, giảm cảm giác nôn nghén, tạo cảm giác dễ chịu cho bà bầu 3 tháng.
Nhược điểm: Sữa anmum materna thiếu muối Natri, vitamin hơi thấp. Mẹ bầu phải bổ sung thêm từ nguồn bên ngoài.
Giá sữa cho bà bầu Anmum khoảng 360k/hộp 800g.
Sữa bầu Meiji – Nhật
Sữa bà bầu của Nhật là một trong những sữa nhập khẩu được các bà bầu Việt rất yêu thích. Sản phẩm sữa cho bà bầu Meiji không chỉ nổi tiếng tại Nhật Bản mà còn được nhiều người ở rất nhiều quốc gia trên thế giới trong đó có Việt Nam ưa chuộng.
Đặc điểm: Sữa bầu dễ uống, không ngấy. Vị sữa ngọt, không cần pha thêm đường. Nếu bà bầu đang trong thời kỳ nghén thì dùng sữa bầu Meiji sẽ rất dễ uống, không lo bị gợn cổ.
Ưu điểm của sữa này là:
- Sữa bầu Nhật không lo táo phân.
- Có chứa các nhóm dưỡng chất thiết yếu cho trẻ sơ sinh hấp thụ như vitamin, đạm, chất béo, chất xơ…
- Hàm lượng DHA cao.
- Quy trình sản xuất khép kín, đáp ứng tiêu chí an toàn, nên các mẹ hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.
Nhược điểm: Sữa cung cấp chưa đủ hàm lượng các chất dinh dưỡng, hàm lượng sắt trong sữa Meiji không cao nên mẹ bầu cần bổ sung thêm sắt từ thực phẩm bên ngoài.
Giá bán sữa bầu Meiji khoảng 195 nghìn/hộp 350 g.
Sữa bầu XO – Hàn Quốc
Sữa này là sản phẩm sữa bầu Hàn Quốc chất lượng được nhiều bà bầu yêu thích lựa chọn.
Đặc trưng của dòng sữa bầu XO: Có chứa hơn 40 thành phần vi chất dinh dưỡng quan trọng cho cả mẹ và thai nhi.
Ưu điểm:
- Hàm lượng đường thấp, không lo béo.
- Có tác dụng bổ sung năng lượng tốt hơn các loại sữa bầu khác giúp mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu có thể cải thiện tình trạng mệt mỏi.
- Sữa giúp bổ sung hàm lượng sắt tốt hơn, tăng cường máu.
- Đặc biệt, loại sữa này bổ sung iot kích thích tiết sữa và giảm phù nề sau sinh.
- Phòng chống loãng xương.
- Nâng cao khả năng miễn dịch. Chứa Lactoferrin – kháng thể tự nhiên giúp nâng cao sức đề kháng.
Nhược điểm: Sữa khá nhạt.
Giá sữa XO: 459 nghìn/hộp 400g.
Sữa bầu Frisomum Gold – Hà Lan
Sữa Friso là sản phẩm sữa bầu tốt mà giá thành lại dễ mua. Nếu chị em bầu bí đang tìm sữa bầu nào vào con không vào mẹ thì có thể lựa chọn sản phẩm sữa công thức dành cho bé của Friso, sữa dành cho mẹ bầu thì hiện nay đã có sữa Frisomum Gold.
Đặc điểm: Sữa FrisoMum có vị nhẹ, dễ uống.
Ưu điểm:
- Có chứa các chất thiết yếu như Nucleotit, Selen hỗ trợ tăng cường sức đề kháng giúp thai nhi khỏe mạnh.
- Chứa beta-caroten giúp nâng cao sức đề kháng cho mẹ.
- Cung cấp đầy đủ DHA, canxi, sắt, axit folic, choline giúp phần hình thành thể chất và trí não ở thai nhi, giúp thai nhi phát triển toàn diện.
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa của mẹ khỏe mạnh hơn.
Nhược điểm: Vị sữa ngọt, gây no, không có lợi cho đường ruột.
Mức giá sữa dành cho bà bầu Frisomum Gold khoảng 300-400 nghìn/hộp 900g – giá phải chăng.
Sữa bầu Dielac Mama – Sữa Việt
Sữa bầu Dielac Mama là một trong những sản phẩm sữa bầu Việt đến từ thương hiệu Vinamilk. Sữa bầu Vinamilk được chị em phụ nữ đánh giá rất cao về chất lượng.
Đặc trưng: Sữa có mùi thơm, vị ngọt, không quá béo ngậy nên rất dễ uống. Nếu mẹ bầu phân vân bà bầu nên uống sữa gì trong 3 tháng đầu thì Dielac là một sự lựa chọn hợp lý.
Ưu điểm:
- Khẩu vị hợp với đa số người Việt.
- Hàm lượng vitamin dồi dào.
- Có chứa nhiều sắt, hỗ trợ phòng ngừa thiếu máu giúp thai kỳ khỏe mạnh.
- Bổ sung chất xơ hòa tan, ngăn ngừa táo bón.
- Tránh nguy cơ tiền sản giật.
Nhược điểm: Hàm lượng Biotin cao hơn so với khuyến cáo nên bà bầu cần lưu ý lưu lượng sữa nạp vào mỗi ngày.
Giá sữa Dielac Mama Gold khoảng 236 nghìn/hộp 900g giá hợp lý.
Sữa bầu Enfamama – Hoa Kỳ
Enfamama là sản phẩm sữa tốt cho bà bầu. Loại sữa này được quảng cáo rất nhiều trên tivi nên nhiều người yêu thích chọn dùng.
Đặc trưng: Sữa có vị khá ngọt, không béo ngậy. Có 2 hương vị chính là socola và vani.
Ưu điểm:
- Hàm lượng DHA cao giúp phát triển não bộ.
- Chứa các vi chất như canxi, axit folic, sắt. Tỷ lệ sắt lý tưởng, canxi dồi dào hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của thai nhi, tránh loãng xương ở bà bầu sau sinh.
- Đảm bảo đáp ứng nhu cầu năng lượng cho mẹ bầu trong quá trình mang thai và cho con bú.
- Hàm lượng Kali cao tránh suy thận sau sinh, giảm thiểu nguy cơ tim bẩm sinh ở trẻ sơ sinh.
Nhược điểm: Thiếu khoáng chất cho bé như Mangan, Đồng, Selen nên mẹ phải bổ sung thực phẩm từ bên ngoài.
Sữa Enfamama giá bao nhiêu: 600 nghìn đồng/hộp 900g.
Sữa bầu Ensure – Abbott Hoa Kỳ
Ensure là một dòng sữa công thức của Abbott Hoa Kỳ. Bên cạnh sản phẩm sữa hộp cho bà bầu dạng bột thì Ensure còn có sữa bầu dạng nước.
Đặc trưng: Sữa có vị ngọt dịu, dễ uống, mùi thơm nhẹ, không gợn miệng, là loại sữa dành cho bà bầu 3 tháng đầu được nhiều người lựa chọn.
Ưu điểm:
- Chứa nhiều chất béo như MUFA, PUFA rất tốt cho tim mạch, chứa hai loại chất xơ hòa tan FOS và Inulin giúp tránh táo bón và bệnh trị sau sinh.
- Không chứa lactoso – một dạng đường có trong sữa nên phù hợp với phụ nữ đang nghén.
- Trong sữa có chất chống oxy hóa giúp làm đẹp da, hỗ trợ hệ miễn dịch tốt.
- Thành phần bao gồm 24 loại vitamin và khoáng chất: vitamin D, sắt, axit folic, canxi… giúp chăm sóc sức khỏe bà bầu, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng.
- Ngoài ra sữa có chứa hàm lượng axit béo no và cholesterol thấp, không lo mập.
Sữa bầu Matilia – Pháp
Sữa bầu Matilia là dòng sữa chất lượng của Pháp. Tuy nhiên ở nước ta thì các sản phẩm của hãng này chưa được phổ biến.
Đặc trưng: Sữa được lên men bằng công nghệ khử trùng UHT loại bỏ vi khuẩn độc hại, giữ được hương vị và chất dinh dưỡng đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.
Ưu điểm:
Chứa thành phần các chất dinh dưỡng như: Canxi, sắt, magie, axit folic, vitamin D, B12, axid béo, omega 3 giúp nâng cao sức đề kháng và hình thành tuyến sữa cho mẹ bầu, giúp phát triển trí não và chiều cao cho trẻ, ngăn ngừa dị tật thai nhi.
Giá sữa bầu matilia dao động trong khoảng 250 đến 300 nghìn.
Sữa tươi cho bà bầu
Sữa loại nào tốt cho bà bầu tham khảo bao gồm: Sữa của Vinamilk, Devondale Smart của Úc, Meadow Fresh của New Zealand, TH True Milk, Cô gái Hà Lan…
Có 2 loại: Loại thanh trùng và loại tiệt trùng. Bà bầu uống sữa tiệt trùng thì sẽ đảm bảo an toàn hơn, không lo mắc phải những bệnh về đường ruột.
Ưu điểm:
- Bổ sung lượng nước cho cơ thể.
- Cung cấp canxi, protein, vitamin cho cơ thể bà bầu.
- Không chứa đường nên không gây béo phì.
- Chứa nhiều Kali, photpho và các vi chất khác nhau cần cho của thai nhi.
Nhược điểm: Chất béo trong sữa là chất béo bão hòa nên không có lợi khi uống nhiều.
Các câu hỏi thường gặp khi mua sữa bầu
Mang thai uống sữa milo được không? – Bác sĩ Ths. Hoàng Anh bệnh viện Từ Dũ trả lời:
Dòng sữa milo là sản phẩm giàu dinh dưỡng nhưng bà bầu thì không nên uống nhiều.
Sữa Milo dễ táo bón nên không phù hợp với phụ nữ mang thai. Loại thức uống này có thể khiến bà bầu bị mất ngủ, thúc đẩy bài tiết axit gây ợ nóng, khó chịu.
Hơn nữa thành phần bột cacao có trong sữa milo cũng không có lợi cho thai nhi. Nếu thường xuyên sử dụng sữa milo có thể ảnh hưởng đến sức khỏe bé sau này như: sinh non, trẻ sinh ra nhẹ cân, bé hay giật mình, nhịp thở nhanh.
Bà bầu có được uống trà sữa không? Tiến sĩ Từ Ngữ, Phó Chủ tịch kiêm Tổng Thư ký Hội dinh dưỡng Việt Nam
Từ góc độ chuyên môn về dinh dưỡng, Tiến sĩ Từ Ngữ cho biết: Uống trà sữa vẫn tốt cho mẹ và bé nhưng chị em mang bầu chú ý cân nhắc chọn sản phẩm có xuất xứ rõ ràng, sử dụng loại ít đường hoặc không và lấy sữa tươi để pha chứ không dùng sữa béo.
Lưu ý: Trong thời gian mang thai, bà bầu tiêu thụ quá nhiều loại đồ uống này bởi sẽ dễ dẫn đến các nguy cơ thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết khác nhau. Gây tăng đường huyết giả, tiểu đường, tăng nguy cơ sảy thai, sản giật, sinh non… Ngoài ra, những thành phần của nó cũng sẽ gây lên cân, không đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.
Chưa kể đến nếu các thành phần trong loại đồ uống này không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm cũng sẽ gây ra những hệ lụy cho sức khỏe.
Từ những phân tích trên cho thấy: Đây không phải là thức uống có thể sử dụng hằng ngày thay cho các bữa chính. Vì vậy đừng nên lạm dụng, uống nhiều trong khi đang mang bầu.
Bà bầu có nên uống sữa ngô?
Sữa bắp có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng mang đến rất nhiều tác dụng hữu ích cho cho bà bầu. Tuy vậy nhưng uống nhiều lại không phải là tốt.
Một số lợi ích khi bà bầu uống sữa bắp: Có lợi hệ tiêu hóa, giúp bà bầu dễ đi đại tiện, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, giúp bảo vệ não bộ, tim mạch bà bầu hiệu quả, ngăn ngừa thiếu máu, lão hóa da, đồng thời tăng cường thị lực cho bé.
Sữa tươi loại nào tốt nhất cho bà bầu?
Đây là đồ uống tốt khi mang thai, dễ uống nên được các bà bầu yêu thích. Tuy nhiên cần phải biết cách lựa chọn loại sữa tốt để mang đến sự an toàn khi uống.
Nên chọn các loại sữa đã qua xử lý để đảm bảo an toàn cho đường ruột của mẹ bầu. Chú ý đến giá trị chất béo của sữa nếu không muốn bị thừa cân quá nhiều.
Dòng sữa tốt bà bầu có thể lựa chọn bao gồm: Sữa tách béo cho bà bầu Vinamilk, sữa tách béo Devondale Smart, sữa Meadow Fresh…
Bà bầu dùng sữa thanh trùng có tốt không?
Lời khuyên dành cho bà bầu là: không nên uống sữa thanh trùng để giảm nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm qua đường tiêu hóa. Mặc dù sữa thanh trùng giữ được nhiều vi chất và khoáng chất hơn nhưng hệ vi khuẩn có hại cũng nhiều. Chính vì vậy để đảm bảo an toàn cho sức khỏe bà bầu tránh dùng sữa thanh trùng.
Bà bầu có nên uống sữa không đường?
Các sản phẩm sữa không đường có chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết trong quá trình mang thai. Tuy vậy nhưng mẹ bầu vẫn cần phải bổ sung thêm các chất dinh dưỡng từ nguồn khác nhau để đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh. Nếu trong giai đoạn 3 tháng đầu mẹ bầu nghén và khó uống sữa bầu thì có thể mua loại sữa này để thay thế.
Bà bầu dùng sữa đậu nành có tốt không?
Có nhiều tranh cãi cho rằng uống sữa đậu nành có chứa isoflavone gây hại cho thai nhi. Tuy nhiên các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng isoflavones không hề gây tác động tiêu cực đến sức khỏe cũng như giới tính của trẻ. Hơn thế nó còn giúp phòng tránh bệnh ung thư vú ở phụ nữ.
Bà bầu dùng sữa fami có tốt không?
Nhiều bà bầu băn khoăn về việc uống sữa Fami gây ảnh hưởng đến giới tính cũng như khả năng sinh sản của các bé trai. Vậy thực hư như thế nào?
Sữa Fami không hề gây hại mà nó còn mang đến rất nhiều công dụng tốt cả mẹ bầu và thai nhi.
Sữa Fami có nguồn gốc từ thực vật, không lo bệnh tiểu đường, béo phì, thừa cholesterol, giảm thiểu trình trạng ung thư vú hiệu quả. Sữa Fami cung cấp hàm lượng canxi lớn chống loãng xương khi mang thai.
Bầu bí uống sữa Vinamilk có tốt không?
Sữa Vinamilk có chứa thành phần các chất có lợi bà bầu đang mang thai. Một vài mẹ bầu trong lúc mang thai không uống được sữa bột vì cảm giác buồn nôn, nhu động ruột không tốt. Chính vì vậy chuyển sang dùng sữa này là giải pháp cứu trợ tốt nhất cho bà bầu.
Dòng sữa vinamilk khá là dễ uống, có chứa nguồn dưỡng chất tốt nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng.
Mang thai uống sữa ông thọ có tốt không?
Sữa ông thọ thích hợp với các mẹ bầu gầy, đang có mong muốn tăng cân. Thành phần dinh dưỡng chính của sữa ông thọ là sữa bò, chất béo, đường, protein rất có lợi cho quá trình cải thiện cân nặng.
Nhưng các mẹ bầu muốn đã đủ cần hoặc dư cần thì nên giảm tiêu thụ sữa ông thọ bởi sẽ gây thừa cân, tiểu đường thai kỳ cao hơn.
Bà bầu ăn sữa chua có tốt không?
Đây là sản phẩm được lên men nên nhiều bà bầu lo là vi sinh vật lên men trong thực phẩm này gây ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi.
Sản phẩm giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, sữa cung cấp canxi giúp giảm thiểu các dị tật về xương, tăng cường sức đề kháng, tốt cho tim mạch, làm đẹp da, giữ dáng.
Lưu ý: Khi ăn, chỉ nên ăn các sản phẩm có thương hiệu, nguồn gốc rõ ràng. Không sử dụng các sản phẩm làm thủ công.
Nên ăn sữa chua vào lúc nào tốt nhất cho bà bầu?
Thời điểm ăn hợp lý mang đến nhiều tác dụng hữu ích cho sức khỏe là khoảng 2 giờ sau khi ăn bữa chính bởi đây là thời điểm các lợi khuẩn hoạt động tốt nhất.
Phụ nữ mang thai nên ăn khoảng 1-2 hộp/ngày. Đừng ăn nhiều hơn bởi có thể gây rối loạn nhu động ruột. Tránh ăn trước khi đi ngủ bởi bạn có thể cảm thấy nhanh đói và khó ngủ ngon giấc hơn.
Bà bầu có nên ăn sữa chua lạnh không?
Theo các chuyên gia y tế, phụ nữ mang bầu không nên ăn thực phẩm lạnh. Tác hại của việc ăn lạnh có thể kể đến như: viêm họng, động thai.
Chăm sóc sức khỏe thai kỳ bằng các dòng sữa chất lượng sẽ giúp mẹ bầu luôn khỏe mạnh, vượt cạn an toàn, thuận lợi.
Trên đây là 11+ các loại sữa bầu tốt nhất hiện nay có kèm giá các loại sữa bầu và các câu hỏi chị em thường băn khoăn khi uống sữa bầu để bạn có thể dánh giá loại nào tốt. Nếu bạn đang tìm hiểu về chủ đề sữa bầu thì hy vọng rằng những chia sẻ trên đây đã mang đến thông tin hữu ích.
